Norstedts
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
Läs mer om olika typer av bindningar här.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Stark genom klimakteriet: Praktiska tips för att lindra besvär och ta kontroll över din hälsa.
Bindning: Illustrerat pappband. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2018. Omfång: 154 s. ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789113083797. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Björn, Monika
Titel: Stark genom klimakteriet
Undertitel: Fysiskt, psykiskt, mentalt
Förlag: Norstedts
Genre: Medicin
Artikelnr: 15914242
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok skriven av Monika Björn, inriktad på att hjälpa aktiva kvinnor att ta kontroll över sin hälsa under klimakteriet. Boken belyser positiva perspektiv och ger hopp, samtidigt som den fokuserar på det faktum att det finns åtgärder som varje individ kan vidta för att främja sitt välmående under denna livsfas. Genom att erbjuda praktiska råd och tips vägleder författaren läsarna genom att integrera fysisk aktivitet och träning i sina liv för att mildra klimakteriesymptom.
I Stark genom klimakteriet presenterar Monika Björn en positiv syn på klimakteriet, en tid som ofta kan upplevas som utmanande. Boken riktar sig främst till kvinnor som möter milda till medelsvåra symtom under denna fas i livet. För de som tampas med allvarliga besvär under klimakteriet understryker författaren vikten av att söka professionell hjälp, samtidigt som hon ger värdefulla insikter om hur man kan hantera vanliga problem.
I boken utforskar Monika Björn hur kondition, styrka, och rörlighet, inklusive yoga, kan bidra till att lindra klimakteriebesvär. Genom att erbjuda läsarna en uppsättning enkla övningar och aktiviteter, visar författaren att träning kan vara en nyckel till bättre hälsa och välmående under klimakteriet. Bland annat inkluderas andningsövningar och meditation för att främja avslappning och välbefinnande.
Stark genom klimakteriet är en resurs som syftar till att stärka kvinnor i deras strävan efter hälsa och välmående i livets mitt. Genom att erbjuda konkreta råd och verktyg ger boken läsarna möjligheten att ta kontroll över sin egen hälsa och utforska nya sätt att främja sitt välbefinnande. Oavsett var i klimakterieprocessen man befinner sig, erbjuder boken vägledning och stöd för att navigera genom denna livsförändring med självförtroende och positivitet.
Läsare kan förvänta sig en inspirerande och praktisk guide för att främja sin hälsa och välmående under klimakteriet. Boken erbjuder konkreta verktyg och råd som kan bidra till att hantera klimakteriebesvär genom fysisk aktivitet och träning.
Stark genom klimakteriet är lämplig för kvinnor i klimakterieåldern som söker information och vägledning för att främja sin hälsa. Boken är särskilt anpassad för de som möter milda till medelsvåra klimakteriesymtom och är intresserade av att integrera träning i sin livsstil.
Det mest värdefulla budskapet i boken är att varje individ har förmågan att påverka sin egen hälsa och välmående under klimakteriet. Genom att ta kontroll över sin fysiska aktivitet och träning kan man bidra till att lindra symtom och främja en positiv syn på denna livsfas.
