Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Norstedts
Förlagsny bok | Illustrerat pappband Mer info →
Läs mer om olika typer av bindningar här.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
I KORTHET: Stark genom klimakteriet: Praktiska tips för att lindra besvär och ta kontroll över din hälsa.
Tyvärr är detta exemplar redan sålt.
NÄMN ORDET KLIMAKTERIET och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Bindning: Illustrerat pappband. 8:o (15-25 cm i höjd) År: 2018. Omfång: 154 s. ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789113083797. Språk: Svenska
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Björn, Monika
Titel: Stark genom klimakteriet
Undertitel: Fysiskt, psykiskt, mentalt
Förlag: Norstedts
Genre: Medicin
Artikelnr: 15914242
Denna bok, "Stark genom klimakteriet" av Monika Björn, är en inspirerande och praktisk guide för kvinnor i klimakterieåldern. Den fokuserar på att hjälpa läsaren att ta kontroll över sin hälsa genom att integrera fysisk aktivitet och träning i sin livsstil för att lindra klimakteriebesvär. Boken ger konkreta verktyg, råd och positiv inspiration för att främja välmående under denna livsfas.
