Caroline Salde

---

Lätt, gott och mättande

Välkommen till en hälsosam kokbok med trettio kulinariska recept som är skapade för att inspirera och stötta din resa mot en hälsosam livsstil. Varje recept omsorgsfullt utformat för att inte bara kittla dina smaklökar utan ger också ge dig en tydlig siffra på kaloriinnehållet. Den totala mängden kalorier finns tydligt presenterat under varje recepttitel. Samtidigt är det viktigt att notera att små variationer kan förekomma beroende på vilka varumärken och varianter av ingredienser som du väljer att använda. Testa olika alternativ och gör justeringar enligt dina kostpreferenser och behov! Boken innehåller färgglada och inspirerande bilder som är AI-genererade. Håll i minnet att det som visas på bilderna inte exakt motsvarar receptet utan är en visualisering vid servering, som kan vara lagad till flera personer. Observera att alla recept i denna bok är anpassade för en portion, men går enkelt att göra större om du vill laga till flera eller göra matlåda för hela veckan. Använd dem som inspiration för att skapa dina egna visuellt tilltalande och samtidigt näringsrika måltider. I vissa recept finns olika garneringar eller andra smaksättare som limejuice, dessa bidrar endast med försumbara kalorier och räknas därför inte med. De förhöjer smakerna och estetiken hos rätten. Är du redo för en kulinarisk äventyrsresa där smak, hälsa och inspiration möts? Låt denna kokbok vara din pålitliga följeslagare för en livsstil som omfattar både god mat och god hälsa. Njut av resan!