Gå vidare till innehåll

h:ström - Text & Kultur (etabl. 1998) driver antikvariat, bokhandel, tryckeri och distribution

Vi älskar böcker, gör du?

Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Warp Publishing AB

Robert Hansson
Funktionell anatomi och träningslära inom alpin skidåkning

Ordinarie pris 328 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 328 kr
Rea Just nu inte i lager
Moms ingår (förlagsnya böcker) eller beräknas enligt VMB (antikvariska böcker). Frakt beräknas i kassan.

Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

LEVERANS: Skickas inom 3-5 vardagar.

LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.

Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer

Förlagsny bok | Förlagsband

Läs mer om olika typer av bindningar här.

ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.

RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.

Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.

I KORTHET

Optimera din skidåkning genom att förstå kroppens funktioner och träna rätt - en bok för tränare och aktiva åkare.


DET RÅDER INGA som helst tvivel om att man måste träna hårt för att bli en framgångsrik skidåkare. Alla tävlingsåkare inom samtliga discipliner, skidlärare och avancerade friåkare lägger mycket tid på träning. Men lägger de tid på rätt saker? Skulle träningenbli effektivare om åkaren och tränaren hade större kunskaper kring vilka delar i kroppen som aktiveras under skidåkning, vilka av dessa som faktiskt är träningsbara och hur de genom träning utvecklas på bästa sätt?Den här boken syftar till att ge kunskap om hur teknik och prestation kan optimeras genom förståelse för och utveckling av åkarens fysiska kapacitet. Det är ettområde som består av en rad viktiga beståndsdelar med en gemensam nämnare - kroppen utvecklas av rätt belastning. I den här boken kommer du att få en djupare kunskap om de olika beståndsdelarna och hur de hänger ihop.Boken är skriven för tränare, skidlärare, aktiva tävlingsåkare och friåkare som alla har mycket att vinna på att öka sin kunskap inom anatomi och träningslära.Boken består av tre huvudsakliga delar som svarar på fundamentala frågor om utveckling av sin egen och andras skidåkning.Första delen: Kroppens funktioner vid skidåkning - Vad behöver vi veta om vad som sker i kroppen vid skidåkning för att utveckla en åkare optimalt?Andra delen: Att utveckla kroppens funktioner - Vilka fysiska egenskaper kan utvecklas för att förbättra en åkares prestation och hur bör det göras utifrån kroppens träningsbarhet?Tredje delen: Träning för att utveckla kroppens funktioner - Vilka fysiska egenskaper bör åkaren utveckla för att optimera teknik och prestation utifrån nuvarande färdighetsnivå och framtida mål?Genom ökad kunskap om kroppens träningsbarhet och funktion kan träningen anpassas utifrån respektive åkares individuella förutsättningar, ålder och mål. På såsätt skapas förutsättningar för ett träningsupplägg som både maximerar motivation och prestation, samt minimerar risken för skador. Oavsett ålder, ambition och förutsättningar kan du med glädje träna både långsiktigt och hållbart - med skidåkningsom ett livslångt intresse.


Bindning: Förlagsband. 4:o (200x255 mm) År: 2014. Omfång: 248 s. ISBN: 9789198064421. Språk: Svenska


Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:

Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.

Författare: Hansson, Robert
Titel: Funktionell anatomi och träningslära inom alpin skidåkning
Förlag: Warp Publishing AB
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 148360233

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
  • Viktor Rydberg

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och kulturell utforskning. Hans verk spänner över många genrer och utforskar teman från medeltiden till samtida politiska frågor. Rydbergs förmåga att väva samman ett poetiskt språk med djupa intellektuella betraktelser har lämnat ett outplånligt avtryck i den svenska litteraturtraditionen.

    Viktor Rydberg: en svensk litterär gigant

    Viktor Rydbergs betydelse för svensk litteratur kan knappast överskattas. Född 1828 i Jönköping, upplevde han en svår barndom som trots all motgång ledde till ett liv fyllt av litterär och kulturell utforskning. Hans verk spänner över många genrer och utforskar teman från medeltiden till samtida politiska frågor. Rydbergs förmåga att väva samman ett poetiskt språk med djupa intellektuella betraktelser har lämnat ett outplånligt avtryck i den svenska litteraturtraditionen.

  • Dissidentlitteratur

    Dissidenter formade rysk litteratur under 1900-talet

    Hur kan dissidenters verk belysa de underströmmar som formar en nations litterära arv? Frågan väcker intresse för den turbulens och de konflikter som präglat Rysslands nittonhundratal. Dissidenternas röster i Sovjetunionen bringade  ljus i mörkret under en repressiv era. Genom deras texter får vi inblickar i ett samhälle i förvandling, där de ryska författarnas modiga ord visar på både hopp och motstånd.

    Dissidenter formade rysk litteratur under 1900-talet

    Hur kan dissidenters verk belysa de underströmmar som formar en nations litterära arv? Frågan väcker intresse för den turbulens och de konflikter som präglat Rysslands nittonhundratal. Dissidenternas röster i Sovjetunionen bringade  ljus i mörkret under en repressiv era. Genom deras texter får vi inblickar i ett samhälle i förvandling, där de ryska författarnas modiga ord visar på både hopp och motstånd.

  • Paul Auster: En litterär pionjär som utmanar

    Paul Auster: En litterär pionjär som utmanar

    Den amerikanske författaren Paul Auster har lämnat oss i en ålder av 77 år. Hans bortgång kommer som en sorglig nyhet för hans många beundrare runt om i världen. Auster kämpade mot cancer, men trots sin sjukdom fortsatte han in i det sista att verka som författare, och hans sista roman, Baumgartner, publicerades ifjol och utkommer i år på svenska. Hans inflytelserika verk kommer att leva vidare som en viktig del av den moderna litteraturen.

    Paul Auster: En litterär pionjär som utmanar

    Den amerikanske författaren Paul Auster har lämnat oss i en ålder av 77 år. Hans bortgång kommer som en sorglig nyhet för hans många beundrare runt om i världen. Auster kämpade mot cancer, men trots sin sjukdom fortsatte han in i det sista att verka som författare, och hans sista roman, Baumgartner, publicerades ifjol och utkommer i år på svenska. Hans inflytelserika verk kommer att leva vidare som en viktig del av den moderna litteraturen.

  • Tarjei Vesaas: Norsk modernistisk författare och hans böcker

    Tarjei Vesaas: en norsk modernistisk författare och hans böcker

    Kan litteraturens kraft förändra hur vi förstår vår egen verklighet? Tarjei Vesaas verk utmanar oss. Genom sin modernistiska prosa bjuder han in läsaren till existentiella landskap där den norska naturens karga vyer speglar människans inre känslovärld. Där, i de trolska viddernas språk, möter vi karaktärer bundna till sina egna emotionella isslott och själsliga fågelviskningar.

    Tarjei Vesaas: en norsk modernistisk författare och hans böcker

    Kan litteraturens kraft förändra hur vi förstår vår egen verklighet? Tarjei Vesaas verk utmanar oss. Genom sin modernistiska prosa bjuder han in läsaren till existentiella landskap där den norska naturens karga vyer speglar människans inre känslovärld. Där, i de trolska viddernas språk, möter vi karaktärer bundna till sina egna emotionella isslott och själsliga fågelviskningar.

1 av 4