Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Roos & Tegner
| Mer info →
Läs mer om olika typer av bindningar här.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett antal böcker!
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
LEVERANS: Vi skickar din beställning med Postnords Varubrev eller DHL Servicepoint.
Du betalar alltid endast 49 kr i fraktavgift inom Sverige, oavsett vikt eller antal böcker vid beställning av antikvariska och nya böcker från oss! Läs mer
ÅNGERRÄTT inom 14 dagar efter leverans.
RETUR & ÅNGERRÄTT: Du har alltid 14 dagars ångerrätt oavsett anledning, från den dagen du tar emot din leverans.
Skulle vår beskrivning av skicket på boken misstämma eller om vi på annat sätt gjort fel, står vi självfallet för returfrakten.
Bindning: Flexband. 8:o (21 cm i höjd) År: 2018. Omfång: 183 s. ; illustrationer ; 21 cm ISBN: 9789187905919. Språk: Svenska
Övervinn din flygrädsla med ACT - en informativ guide av Cecilia Gustafsson och Björn Lundström.
BOKEN "FLYGRÄDD? ÖVERVINN din rädsla med ACT" skrevs av författarna Cecilia Gustafsson och Björn Lundström, och publicerades den 28 mars 2018 av det svenska förlaget Roos & Tegnér. Boken, som sträcker sig över 183 sidor, är en informativ guide designad för att hjälpa läsare att övervinna sin rädsla för att flyga. Dess centrala ramverk är Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en beteendeterapeutisk metod som används för att hjälpa individer att förstå och agera utifrån sina egna val.
Cecilia Gustafsson är en legitimerad psykolog och specialist i klinisk psykologi med många års erfarenhet av att behandla både flygrädsla och andra fobier. I boken förklarar hon vad rädsla egentligen är, varför vi ofta är rädda för våra egna reaktioner snarare än för en reell fara, och vad vi kan göra åt det. Björn Lundström är en före detta test- och Viggenpilot, nuvarande flygkapten och influencer med över 70 000 följare på sociala medier. Han ger läsarna en inblick i vad som egentligen händer både före och under en flygning, och svarar på vanliga frågor från flygrädda individer.
Boken är full av lättillgängliga exempel och övningar, kompletterade med separat tillgängliga ljudfiler på nätet, vilka tillsammans fungerar som verktyg för att hjälpa läsarna att övervinna sin rädsla.
Hitta fler liknande böcker i dessa kategorier:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.
Författare: Gustafsson, Cecilia ; Lundström, Björn
Titel: Flygrädd?
Undertitel: Övervinn din rädsla med ACT
Förlag: Roos & Tegner
Genre: Teknik, industri & kommunikationer
Artikelnr: 147425231
Cecilia Gustafsson är en leg. psykolog och specialist i klinisk psykologi, med erfarenhet av att behandla olika typer av fobier, inklusive flygrädsla. Hon har även arbetat som journalist i tjugo år på Aftonbladet, innan hon började som PR-ansvarig och skribent på Bokförlaget Polaris i februari 2018. Björn Lundström, å andra sidan, började segelflyga vid 15 års ålder. Han är före detta test- och Viggenpilot och arbetade som flygkapten. Efter en lång karriär på SAS, stöder han nu sina tidigare kollegor i deras strejk mot flygbolagets ledning. Med en stor följarskara på sociala medier, delar han sin erfarenhet och kunskap om hur sociala medier fungerar. Både Cecilia Gustafsson och Björn Lundström har publicerat sina verk genom det svenska bokförlaget Roos & Tegnér. Förlaget, som grundades 2006, fokuserar på facklitteratur. Det är beläget på Monbijougatan i Malmö och har ett systerförlag, Universus, som ger ut akademisk litteratur.
