Heidi Rovén

---

Spabesökarens 10 budord

SPA BESKRIVS OFTA som ljuvligt och njutningsfullt, som ett besök i sjunde himlen som ska göra oss både mer harmoniska och hälsosamma. Men om det inte känns så, vad gör man då? För alla som inte känner sig helt bekväma på spa har författaren Heidi Rovén skrivit Spabesökarens 10 budord, en guide till den perfekta spaupplevelsen! Här har hon samlat sina bästa råd för avkoppling och maximalt välbefinnande som spa kan ge när det är som bäst. Vill du också att ditt nästa spabesök ska bli ditt bästa hittills, då är detta boken för dig!

Nämn spa och de flesta får något drömskt i blicken. Men inte alla, en del tycker till och med att det är en utmaning att tycka om att gå på spa, särskilt om man är något av en blyg spanovis… Författaren Heidi Rovén, själv dedikerad spafantast med nära 300 besökta och testade spa i erfarenhetsbanken, tyckte det var synd att vissa skulle gå miste om den härliga avslappning och välmående man får av ett bra spabesök. Hon bestämde sig därför för att skriva boken som skulle bana väg för fler att få uppleva spaeffekten i sin bästa form, förklara otydligheter och förstärka känslan att spa är för alla. I Spabesökarens 10 budord ställer hon sig på kundens sida och går igenom varje del av spabesöket, från planeringsstadiet till hur man förlänger den sköna effekten på hemmaplan. Boken guidar till hur man får ut det mesta av sitt spabesök i allt från situationer i omklädningsrummet och duschen, till behandlingsrummet och de allmänna spaytorna. Läsaren får hjälp med att identifiera och stå upp för sina egna behov, ge sig själv rätt förutsättningar, lösa situationer med blygsel och hälsoproblem men blir också påmind om att det är viktigt att vara sanningsenlig och respektfull mot andra – och varför. Varje budord och kapitel inleds med en humoristisk och träffsäker illustration av serietecknaren Malin Svedjeholm, som också illustrerade Heidi Rovéns första bok Spaterapeutens 10 budord.