Sökresultat

Träning som medicin: Praktiska råd och kunskap för att främja hälsa och välmående genom fysisk aktivitet.

En konkret guide för kvinnor i 50-årsåldern som vill öka sitt välbefinnande och hålla sig friska och starka.

Få tillbaka friska och starka fötter utan smärta genom att undvika moderna felaktiga skor. Lär dig hur en fot ska se ut och kännas i denna lättillgängliga bok.

Osteoporos: Diagnostik, Utredning och Behandling för Läkare och Fysioterapeuter - En omfattande guide om benhälsa och osteoporos.

PT-Evolutionen: En handbok för personliga tränare som ger konkreta verktyg för att stötta klienter i långsiktiga hälsosamma livsstilsförändringar.

Upptäck hemligheten till sann hälsa och inre frid genom Lina Elmebos vägledning och erfarenhet.

Hitta balansen mellan kost och träning för en hållbar livsstil. Årets bästa mathälsobok!

Graviditet, hälsa och träning: En omfattande guide för fysisk aktivitet under och efter graviditeten.

Optimera din hälsa genom att följa dina inneboende dygnsrytmer - en banbrytande forskning som kan revolutionera ditt liv.

Olgas omstart: Optimera din kropp och träning för att nå dina mål - en smart och effektiv guide för kvinnor över 40.

Upptäck hur du kan leva ett fantastiskt studentliv! Få tips om stresshantering, kost och träning för att frodas nu och i framtiden.

Balansera din hälsa och prestation med expertråd från elitidrottare och psykoterapeut - en guide till välmående.

Bli en skicklig KBT-terapeut med Målmedveten träning. Öva centrala färdigheter genom rollspel och få värdefull feedback.

Upptäck kraften i menscykeln och lär dig njuta av din supervecka med kreativitet och ökat självförtroende.

Inspiration och tips för att må bra och hitta balans under klimakteriet. Certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare hjälper kvinnor mitt i livet.

Upptäck hur du kan orka mer i livet! Få tips om träning, motivation och livsglädje från elitlöparen Frida Södermark.

En inspirerande berättelse om att hitta balansen i livet och ta hand om sig själv, med träningstips och hälsosamma recept.

Lär dig om ortorexi och dess påverkan på hälsa och träning. En viktig bok för tränare, ledare och anhöriga.

Upptäck hur klimakteriet påverkar kroppen och självbilden med råd om träning och kost för ett bättre liv.

En nyskriven bok för nyblivna mammor som ger råd om träning, hälsa och återhämtning efter förlossningen.

Förebygg fallskador och främja trygghet med specifik träning. Essentiell läsning för vårdpersonal och äldre.

Utforska spa-kulturen och dess fyra hörnstenar: träning, avspänning, mat och behandling. Upptäck välbefinnandets betydelse i vardagen.

Gravidkraft: En övergripande guide för gravida kvinnor om hur träning och rörelse kan bidra till god hälsa under graviditet.

Skapa en hållbar träningsrutin och förbättra din hälsa med hjälp av denna inspirerande bok av Stephan Wilson.