Sökresultat

25 effektiva träningsprogram för alla nivåer, inomhus eller utomhus, utan behov av speciell utrustning.

Upptäck inspirerande utomhusträning med Sofia Åhmans bok! Effektiva övningar för alla väder och platser – gör träningen rolig och enkel!

Träna hemma - en komplett hemmaträningsbok med enkla och anpassningsbara träningspass för alla nivåer och tidsbegränsningar.

Träna hockey hemma: Tips och övningar för hockeyspelare i alla åldrar att utveckla sin träning hemma.

Optimera din träning och nå nya nivåer med hjälp av träningslära - för både motionärer och elitidrottare.

Peppande guide till ett piggare och hälsosammare liv - Stora boken om DIN hälsa.

Proffsråd om träning, kost och hälsa från fitnessexperten D-Flex, som hjälpt kändisar som Mikael Persbrandt och Carolina Gynning.

Träna din inre kondition och bygg mentala muskler med Tomas Gunnarssons bok. Förändra din hjärna och bli ditt bästa jag!

Effektiv anti-aging genom styrketräning - Träna dig yngre ger dig träningsprogram för att vända kroppens åldrande.

Radikalt lagom: En bok som avslöjar hälsotrendernas osanningar och visar vägen till ett balanserat och hälsosamt liv.

Radikalt lagom: En bok som avslöjar hälsotrendernas osanningar och visar vägen till ett balanserat och hälsosamt liv.

Upptäck hur regelbunden träning kan förbättra din hälsa och förlänga ditt liv i boken av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg.

Träna och ha kul med inspirerande berättelser från personer med funktionsnedsättningar. Hitta rätt träningsform för dig!

Vägledning för träning och prov i viltspår öppen klass, inklusive tips om förebyggande av skador och hundrasers specialiteter.

Nybörjarguide i viltspår med tydliga instruktioner och praktiska tips för att komma igång med träningen.

Optimera din träning för att få resultat utan att behöva maximera tid och ansträngning.

Hockeyövningar för matchlik träning med fokus på uppspel, spelvändningar och anfallsspel. Innehåller även tips för att koppla övningarna till matchsituationer.

Läs-träna-serien förbättrar stavning och uttal med fokus på dubbelteckning, ck och kort å-ljud.

Stärk ditt sinne: En pedagogisk handledning för att träna och utveckla din mentala styrka.

Träna hjärnan med roliga utmaningar! Håll din kognition i toppform med sudoku, ordspel och mer. Aldrig för sent att börja!

Lär dig använda mentala föreställningar för att förbättra självförtroende och prestation inom idrott och livet.

Träna med Truls är en rolig pekbok för aktiva barn och trötta föräldrar. Perfekt för högläsning och rörelse!

Utforska träningsparadoxen: en djupdykning i fysisk aktivitetens motsägelser och evolutionära perspektiv.