Sökresultat

Stärk ditt sinne: En pedagogisk handledning för att träna och utveckla din mentala styrka.

Effektiv anti-aging genom styrketräning - Träna dig yngre ger dig träningsprogram för att vända kroppens åldrande.

Lär dig använda mentala föreställningar för att förbättra självförtroende och prestation inom idrott och livet.

Peppande guide till ett piggare och hälsosammare liv - Stora boken om DIN hälsa.

Upptäck hur regelbunden träning kan förbättra din hälsa och förlänga ditt liv i boken av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg.

Optimera din träning och nå nya nivåer med hjälp av träningslära - för både motionärer och elitidrottare.

Träna hemma - en komplett hemmaträningsbok med enkla och anpassningsbara träningspass för alla nivåer och tidsbegränsningar.

Få en starkare och smidigare kropp på 10 veckor genom att lära dig sambandet mellan träning, mat och hälsa.

Maximera din kreativa potential och affärssuccé med hjälp av denna bok om träning för hjärnan.

Radikalt lagom: En bok som avslöjar hälsotrendernas osanningar och visar vägen till ett balanserat och hälsosamt liv.

Träna din inre kondition och bygg mentala muskler med Tomas Gunnarssons bok. Förändra din hjärna och bli ditt bästa jag!

Hockeyövningar för matchlik träning med fokus på uppspel, spelvändningar och anfallsspel. Innehåller även tips för att koppla övningarna till matchsituationer.

25 effektiva träningsprogram för alla nivåer, inomhus eller utomhus, utan behov av speciell utrustning.

Optimera din träning för att få resultat utan att behöva maximera tid och ansträngning.

Radikalt lagom: En bok som avslöjar hälsotrendernas osanningar och visar vägen till ett balanserat och hälsosamt liv.

Träna hockey hemma: Tips och övningar för hockeyspelare i alla åldrar att utveckla sin träning hemma.

Proffsråd om träning, kost och hälsa från fitnessexperten D-Flex, som hjälpt kändisar som Mikael Persbrandt och Carolina Gynning.

Upptäck inspirerande utomhusträning med Sofia Åhmans bok! Effektiva övningar för alla väder och platser – gör träningen rolig och enkel!

Förbättra din kommunikation med praktiska verktyg och insikter från Michael Riise. Träna för att nå framgång i arbetslivet och privat!

Träna och ha kul med inspirerande berättelser från personer med funktionsnedsättningar. Hitta rätt träningsform för dig!

Stärk din hjärna på 30 minuter med 145 utmanande tankenötter för bättre minne och koncentration.

Utforska träningsparadoxen: en djupdykning i fysisk aktivitetens motsägelser och evolutionära perspektiv.

Träna hjärnan med roliga utmaningar! Håll din kognition i toppform med sudoku, ordspel och mer. Aldrig för sent att börja!

Få värdefulla tips för att träna ungdomar i orientering. Skapa en inspirerande och lärorik miljö för alla ambitionsnivåer!