Sökresultat

Lär dig hantera stress och oro med psykologisk trygghet. Bygg självkänsla och starka relationer med praktiska verktyg från experterna.

Upptäck effektiva metoder för återhämtning och stresshantering för ökad hälsa och välbefinnande.

Bearbetande samtal ger en bred översikt över krisstöd, sorgbearbetning, konflikt- och stresshantering med praktiska råd och verktyg.

8-träffarskurs i stresshantering och rehabilitering för att reducera stress och utmattningssyndrom - få verktyg och kunskap för att påverka ditt liv positivt.

Trygg förlossning: En stärkande guide för att föda utan rädsla - perfekt för barnmorskor och förlossningspersonal.

Effektivt 10-stegsprogram för att hantera stress med KBT - lära sig stressa mindre och ta det lugnare i vardagen.

Lär dig hantera inre stress med fyra effektiva verktyg för ökad mental hälsa och välbefinnande.

Upptäck hur motsatt beteende kan förbättra ditt välmående och relationer i livet.

Minska ångest med vår handbok och 25 mindfulnesskort. Få strategier för ett bättre humör och ökad livskvalitet, var du än är.

Hitta balans mellan prestation och vila med hjälp av medkänsla och guidande ljudövningar. Baserad på compassionfokuserad terapi (CFT).

Effektivt självhjälpsprogram för att förebygga och motverka stress och utbrändhet, med tekniker som meditation, avslappning och förbättrad självkännedom.

Skapa en trygg och hållbar arbetsmiljö med självmedkänsla. Lär dig hantera stress och press för ett mer energifyllt arbetsliv.

Stressa ner och lev upp! Få verktyg för balans och förebygg stress med Andreas Piirimets' inspirerande bok.

Finish your dissertation on time and manage stress with effective strategies and techniques.

Skapa mer tid, minska stress och boosta självförtroendet - en bok för att hitta balans i livet.

Boken ger en teoretisk förklaring och manual för att hantera etisk stress inom yrkeslivet.

Lär dig hantera stress och förbättra ditt välbefinnande med mindfulness och meditation. Upptäck balansen i ditt liv!

Utforska stressens olika former och konsekvenser med 'Vad vore livet utan stress?' av Tomas Danielsson.

En bok som utforskar stress, prestation och återhämtning med fokus på kroppens fysiologiska perspektiv.

Anonyma Prestationister: En bok om arbetsrelaterad stress och utmattningssyndrom.

Lär dig att släppa oro och omfamna lugnet med praktiska tekniker för ett mer positivt liv. Ta kontroll över din ångest idag!

Boka Stress, Prestation och Återhämtning ger insikter om kroppens stressrespons och vikten av återhämtning för att undvika stressrelaterade sjukdomar.

Få insikt i psykisk hälsa för veteraner och hur man får stöd. En viktig resurs för studenter och yrkesverksamma inom vård och försvar.