Sökresultat

8-träffarskurs i stresshantering och rehabilitering för att reducera stress och utmattningssyndrom - få verktyg och kunskap för att påverka ditt liv positivt.

Upptäck hur socialarbetare kan hantera stress och främja välmående med vår bok. Lär dig effektiva strategier för ett hållbart arbetsliv.

Effektivt självhjälpsprogram för att förebygga och motverka stress och utbrändhet, med tekniker som meditation, avslappning och förbättrad självkännedom.

Effektivt självhjälpsprogram för att förebygga och motverka stress och utbrändhet, med tekniker som meditation, avslappning och förbättrad självkännedom.

Förebygg utmattningssyndrom med psykologens verktyg för självhjälp. Viktigt för stresshantering och återhämtning.

Upptäck hur digital stress påverkar oss och lär dig hantera den med praktiska råd och insikter i Gunnar Karoliussens bok.

Tid att leva: Hantera stress och återta kontrollen över ditt liv på 20 veckor.

Konsten att leva utan oro ger 48 konkreta tips från zenbuddhismen för att finna ro och njuta av ett lugnare liv.

Boken undersöker arbetsgivarens ansvar att förebygga stressrelaterad ohälsa och skapa en god psykosocial arbetsmiljö.

En praktisk guide för att hantera stress och återhämtning, med fokus på hållbara förändringar och långsiktig balans.

Förebygg utmattningssyndrom med psykologens verktyg för självhjälp. Viktigt för stresshantering och återhämtning.

Det är en konst att skita i jobbet - en underhållande och begriplig bok om att skapa balans i livet.

Konsten att hantera stress och möta förändringar - En lättläst och pedagogisk bok om stresshantering och ledarskap.

Få mental klarhet och inre lugn med Positiv Psykologi Terapi. Lär dig hantera stress och oro med enkla tekniker för ett bättre liv.

Sluta oroa dig i onödan och få flera år av livskvalitet med konkreta tips från denna bok.

Skapa mer tid, minska stress och boosta självförtroendet - en bok för att hitta balans i livet.

Utforska Polyvagalteorin och träna ditt nervsystem för ökad trygghet och balans.

Gå vidare efter utmattning - en konkret självhjälpsbok för att förebygga och hantera återfall och symtom, med praktisk kunskap om act och kbt.

Utforska utbrändhetens orsaker och förebyggande strategier i denna insiktsfulla antologi av Håkan Jenner och Vera Segraeus.

Bli boss över stressen! Få praktiska verktyg och tips för att skapa balans och glädje i din vardag. Minska stress och lev meningsfullt!