Sökresultat

Piggare hjärna erbjuder underhållande hjärngympa med labyrinter, sudoku och mandala för aktiv avkoppling och mental träning.

Träna hjärnan med roliga utmaningar! Håll din kognition i toppform med sudoku, ordspel och mer. Aldrig för sent att börja!

Intellektuell träning (hjärngympa!) i storformat: En tillgänglig bok med gåtor och övningar för att hålla hjärnan igång.

DBT-SS: En anpassad modell för patienter med kognitiv funktionsnedsättning och emotionella svårigheter. Relevanta verktyg och strategier för gruppbehandling.

Inspiration och tips för att må bra och hitta balans under klimakteriet. Certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare hjälper kvinnor mitt i livet.

Unlock the power of happiness for better health with Dr. Rangan Chatterjee's practical guide.

Hållbar hjärna med mindfulness: Ta kontroll över ditt liv och nå bättre resultat och välmående.

Maximera din hälsa med Dr D'Adamos blodtypdiet. Upptäck skräddarsydda kost- och träningsråd för ett friskare liv!

En bok om mentalisering och hur det påverkar våra relationer och välmående, med praktiska råd och övningar.

Skapa livsbalans på 30 dagar! Investera 15 min/dag för bättre hälsa och välmående med Annette Lefterows inspirerande bok.

Utveckla ditt positiva psykologiska kapital med reflektioner om hopp, självförtroende, resiliens och optimism i denna bok.

Utforska idrottens mentala dimensioner och lär dig att växa genom självinsikt och reflektion. Bli den bästa versionen av dig själv!

Upptäck konsten att leva fullt ut med Johanna Hectors bok. Lär dig strategier för ett långt och rikt liv med närvaro och inre trygghet.

Upptäck hur mindfulness kan förändra din vardag med enkla övningar för ökad självkänsla, mindre stress och mer glädje.

Develop your mental strength with this insightful book on hope, resilience, and optimism. Start developing your psychological assets today.

Lär dig att dansa med distraktionerna och bli fokuserad och produktiv med hjälp av Hjärnfokus.

Mentalisering: Att förstå och hantera tankar och känslor för självkännedom och bättre relationer.

Mindfulness ögonblickens under: En inspirerande guide till att leva i nuet och finna inre frid.

Upptäck mindfulness och acceptans med vår lättanvända självhjälpsbok. Fördjupa din praktik och hitta ny förståelse genom övningar och vacker inspiration.

Minnets ABC lär dig grunderna i minnestekniker för att förbättra ditt minne i vardagen.

Learn how to use your senses to reduce stress and improve your overall well-being in this groundbreaking book.

Utforska Mindchangemodellen och skapa ett meningsfullt liv i en stressig värld. Inspirerande bok med praktiska verktyg.

Upptäck hur Maxwell Maltz's klassiker kan förändra din självbild och hjälpa dig nå dina mål. Förbättra ditt liv idag!

Upptäck inre frid med unika meditationer inspirerade av White Eagle. Ta hand om dig själv och hitta lugn i vardagen.