Sökresultat

Upptäck hur rörelse kan balansera ditt nervsystem och skapa ett lugnare, lyckligare liv med praktiska övningar och vetenskaplig insikt.

Upptäck 52 mikropauser för återhämtning och välmående. Skapa tid för dig själv utan att stressa. Ta steget mot en bättre balans i livet!

Vart du än går är du där - en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv.

Hållbar hjärna med mindfulness: Ta kontroll över ditt liv och nå bättre resultat och välmående.

'Hjärnan på jobbet' ger verktygen för att få ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en stressig vardag fylld av krav och prestationsångest. Upptäck hur hjärnan fungerar och hur...

Sakta ner och återfå lugnet i vardagen. Upptäck praktiska verktyg för ett enklare liv med mer mening. Beställ boken idag!

Måla och varva ner med Julia Westlins vackra och fantasifulla handgjorda illustrationer i målarboken JuliArt FANTASY.

Upptäck Rangan Chatterjees 5-minuters hälsokickar för en enklare och mer hållbar livsstil. Förbättra din hälsa idag!

Utforska Polyvagalteorin och träna ditt nervsystem för ökad trygghet och balans.

Bygg mental styrka för att hantera stress och press som musikartist. En vägledande bok för scenframträdanden.

Ge barn verktyg för att hantera stress! Upptäck roliga andnings- och avslappningsövningar i PAUSA-boken för lugn och fokus.

Bättre än perfekt: En handbok för att minska perfektionism och öka livskvaliteten.

Lär dig hantera stress och oro med psykologisk trygghet. Bygg självkänsla och starka relationer med praktiska verktyg från experterna.

Var dag nog är en öppen-famn-inbjudan till att hitta ditt äkta jag och släppa in kärlek och vila i ditt liv.

Upptäck Vitbalans på 30 dagar! Skapa en alkoholfri livsstil med enkla steg för mer energi och välmående. Börja din resa idag!

Arbeta mindre - lev mer! En bok om att leva utifrån dina värderingar och minska stress. Tio nycklar för att öka din själsliga intelligens.

En inspirerande bok som hjälper dig att övervinna stress, utbrändhet och arbetsleda på enkla sätt.

Good enough för föräldrar: Från perfektionistmamma till en bättre version av dig själv - inspirerande råd för alla föräldrar.

En feministisk bok om att ta hand om varandra för att förebygga utbrändhet.

Uppnå mental styrka och fokus i vardagen med Hypnothinking av Igor Ardoris och Fredrik Praesto.

Upptäck hur du kan hantera stress och återfå livsglädjen med LIVSKUNSKAP – en tecknad serie för alla från 12 år.

Må bra i förskolan: Tips och tekniker för att minska stress och öka välbefinnandet hos förskolebarn och pedagoger.

Sitta stilla som en groda: En mindfulness-bok för barn som lär dem att hitta ro och närvaro i en stressig vardag.

Lär dig använda matens kraft för att förbättra välmående och hantera högkänslighet med Susanne Törnqvists expertis.