Artikeln har lagts till i varukorgen
Artikeln har lagts till i varukorgen
Hos oss hittar du i stort sett samtliga, nu tillgängliga böcker från de svenska bokförlaget, jämte ett stort sortiment antikvariska böcker från de senaste seklerna.
Ultimat handbok för att träna upp ett motståndskraftigt nervsystem och hantera stress för långsiktig förändring.
Discover the power of relaxation with simple techniques to reduce stress and find inner peace.
Fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering för att minska stress och förbättra välmåendet på 8 veckor.
Konsten att hantera stress och möta förändringar - En lättläst och pedagogisk bok om stresshantering och ledarskap.
Få mental klarhet och inre lugn med Positiv Psykologi Terapi. Lär dig hantera stress och oro med enkla tekniker för ett bättre liv.
Lär dig leva - En modern klassiker som ger insikter för ett balanserat och harmoniskt liv.
Utforska Polyvagalteorin och träna ditt nervsystem för ökad trygghet och balans.
En hisnande resa som väver samman stora livsfrågor med konkreta tips för att nå hälsa och välmående.
Problemlösning i arbetslivet - Effektiva metoder för bättre psykisk hälsa.
En kort och inspirerande bok om att minska stress och hantera oönskade känslor genom enkel självhjälp.
Upptäck hur trauma påverkar oss och lär dig innovativa metoder för healing med Bessel van der Kolks banbrytande bok The Body Keeps the Score.
En hisnande resa som väver samman stora livsfrågor med konkreta tips för att nå hälsa och välmående.
Optimera ditt mående och arbetsmiljö med insikter om stress, emotionell färdighet och kognitiv kontroll. Bli mer hållbar idag!
Lär dig hantera stress och oro med psykologisk trygghet. Bygg självkänsla och starka relationer med praktiska verktyg från experterna.
Boken undersöker arbetsgivarens ansvar att förebygga stressrelaterad ohälsa och skapa en god psykosocial arbetsmiljö.
En lättläst bok om förändringar och oro för unga! Förklarar hur förändringar, stress, oro och prestationsångest påverkar oss. Perfekt för barn och ungdomar att läsa tillsammans med vuxna för att...
Upptäck hur du kan leva ett fantastiskt studentliv! Få tips om stresshantering, kost och träning för att frodas nu och i framtiden.
Upptäck hur militära veteraner hanterar stress genom forskning och åtgärder för en bättre framtid. Läs mer om viktiga insikter och stöd.
En omfattande guide till mindfulness, med övningar, forskning och praktiska tips för att hantera stress och depression.
Jävla skitsystem! En omarbetad och utökad bok som beskriver den nya digitala arbetsmiljön och hur den påverkar oss.
En överlevnadsguide för stress och utmattning med experttips och personliga berättelser. Stöd för drabbade och anhöriga.
Träna din inre kondition och bygg mentala muskler med Tomas Gunnarssons bok. Förändra din hjärna och bli ditt bästa jag!
Du hittar inspiration till vidare läsning bland våra bloggar och informationssidor! Här hittar du allt från boktips till information om litterära traditioner och riktningar.
