Sökresultat

Få energi och motivation med Soffpotatisens träningsbok. Små steg mot en starkare kropp – börja din hälsosamma resa idag!

Träningshacks - Boken som ger dig konkreta tips och insikter baserade på vetenskapliga rön om träning och hälsa.

Börja yoga: En lättsam guide för att komma igång med yoga och hitta balans i kropp och sinne.

Utforska nya vägar för att nå dina träningsmål med hjälp av 77 faktorer och en praktisk frågelista.

En kort och grundlig introduktion till viktkontroll med fokus på ämnesomsättning och realistiska strategier.

Effektiv anti-aging genom styrketräning - Träna dig yngre ger dig träningsprogram för att vända kroppens åldrande.

En inspirerande bok om en utmanande resa för att förändra och må bättre - perfekt som ge-bort-bok.

Gravidkraft: En övergripande guide för gravida kvinnor om hur träning och rörelse kan bidra till god hälsa under graviditet.

Stark hela livet: Fysisk aktivitet som mirakelmedicin för åldrandet - forskarbaserade råd för ett friskare liv.

4-timmarskroppen: En extremguide för att tredubbla fettförbränningen, sova mindre och gå ner i vikt på 30 dagar.

Starka snygga former med fokus på mage och rumpa - träning för alla nivåer.

En omskakande bok om hur vår ämnesomsättning fungerar och varför träning inte gör oss smalare.

Optimera din träning och nå nya nivåer med hjälp av träningslära - för både motionärer och elitidrottare.

Optimera din träning och prestationsutveckling med denna heltäckande bok om träningsplanering, baserad på forskning och praktiska exempel.

Träning (fast kul) av Kalle Zackari Wahlström är en rolig och inspirerande bok som visar att träning är för alla, även de som älskar hamburgare och öl.

Träna hemma - en komplett hemmaträningsbok med enkla och anpassningsbara träningspass för alla nivåer och tidsbegränsningar.

Hälsobok med fakta, recept och motivation för en sundare vardag.

Upptäck inspirerande utomhusträning med Sofia Åhmans bok! Effektiva övningar för alla väder och platser – gör träningen rolig och enkel!

WÖRKOUT: Pischa Strindstedts träningskoncept för hela kroppen med inspirerande övningar och recept. Träna som en PT!

Utforska motivationens kraft inom träning, hälsa och idrott med fokus på Self-Determination Theory. Idealisk för forskare, praktiker och studenter.

Upptäck Martin Lidbergs kombinationsträning för styrka, balans och uthållighet – perfekt för alla nivåer av idrottare och motionärer.

Få inspiration att integrera träning och njutning i ditt liv med Anna och Emil Jönsson Haags vägledning.

Den Nakna Hälsan: En minimalistisk guide till naturligt välmående utan trender och dieter.