Sökresultat

Upptäck konsten att leva fullt ut med Johanna Hectors bok. Lär dig strategier för ett långt och rikt liv med närvaro och inre trygghet.

En revolutionerande handbok för att ta kontroll över dina beteenden och skapa ett liv fritt från oro och stress.

Öka sociala färdigheter med konkreta metoder och arbetsblad för personer med psykisk ohälsa. Få hjälp att bygga relationer.

Aktivera din hund med roliga lekar och träning - en inspirerande bok full av idéer!

Utforska psykiatrins komplexitet och utmaningar i denna tredje reviderade upplaga. Idealisk för professionella och medicinstudenter upp till AT-nivå.

Panikångestboken: Effektiv självhjälp vid paniksyndrom med KBT och ACT - bli fri från panikattacker på 10 veckor.

Upptäck hur du kan leva längre och bättre med Dr. Peter Attias banbrytande strategi för långsiktig hälsa och välbefinnande.

Intellektuell träning (hjärngympa!) i storformat: En tillgänglig bok med gåtor och övningar för att hålla hjärnan igång.

Mindfulness: En nio veckors guide till ökad närvaro, lyhördhet och kontroll - för mindre stress och mer livsglädje.

Lär dig hantera påfrestningar under kriser med insikter från David Bergmans bok. Förstå samhällspåverkan och stärk din motståndskraft.

En klassiker om att finna mening i svåra tider av Viktor Frankl, en av psykologins pionjärer.

Upptäck kraften i medvetenhet med Thich Nhat Hanhs handbok för att hantera känslor och skapa harmoni i ditt liv och relationer.

Piggare hjärna erbjuder underhållande hjärngympa med labyrinter, sudoku och mandala för aktiv avkoppling och mental träning.

Quiet Your Inner Critic: A Guided Journal for Self-Kindness and Positive Self-Talk helps readers improve self-esteem and mental health through reframing negative self-talk.

Bryt jämförelsefällan och bygg en stark självkänsla. Upptäck ditt värde bortom ytliga ideal med praktiska verktyg och inspirerande berättelser.

Lärdomar från en tid som munk sammanfattas av Jay Shetty i Tänk som en munk, en guide till ett ängsligt och meningsfullt liv genom uråldrig visdom och praktiska råd.

Upptäck inre frid med unika meditationer inspirerade av White Eagle. Ta hand om dig själv och hitta lugn i vardagen.

Galenskap och återhämtning: Hopp om behandling och ett fullvärdigt liv trots svår psykisk sjukdom.

Upptäck inre frid och balans med praktiska meditationsverktyg. Förvandla ditt liv med vetenskapligt stöd och personlig vägledning.

Discover the #1 New York Times best-selling Medical Medium book on natural healing for brain health.

Lär dig om Mentaliseringsbaserad terapi (MBT) för behandling av borderline personlighetssyndrom. Praktisk guide för terapeuter.

Lär dig effektiv krisehåndtering med vår handbok. Få verktyg och strategier för att hantera kriser i organisationer.