{"product_id":"6392722263","title":"Anette Reutmer Åhlén | GRÄNSER FÖR ROOKIES : Så får du plats i ditt eget liv","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Gränser för rookies av Anette Reutmer Åhlén\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVill du skapa balans och respekt i dina relationer? Läs \u003cstrong\u003eGränser för rookies\u003c\/strong\u003e för konkreta verktyg som hjälper dig sätta sunda gränser med värme och humor. En inspirerande guide för dig som vill prioritera dig själv och förbättra ditt välmående.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003cp\u003eSå får du plats i ditt eget liv: Att sätta gränser och skapa hållbara relationer En praktisk guide till självkänsla, balans och respekt I den här boken tar vi ett djupt grepp om vad det innebär att sätta gränser - inte som något begränsande eller hårt, utan som en kraftfull handling av självkärlek och självrespekt. Vi förklarar hur gränser hjälper oss att bevara vår energi och vårt välmående så att vi kan ge till andra utan att förlora oss själva. Genom att säga \"nej\" på ett vänligt och respektfullt sätt, och \"ja\" till det vi verkligen behöver, skapar vi utrymme för ett liv i balans. Vi utforskar hur gränser är nyckeln till att skapa hållbara och meningsfulla relationer, både med oss själva och med andra. När vi lär oss att sätta tydliga riktlinjer för vad vi accepterar och inte accepterar, får vi mer kontroll över vårt liv, våra tider och vår energi. Den här boken ger verktyg för att sätta gränser på ett sätt som är både effektivt och respektfullt, och vi lär oss att använda våra kroppsliga signaler för att upptäcka när vi går över våra egna gränser. Och nej, vi gör detta utan pekpinnar - boken är skriven med värme och humor för att göra det lätt att ta till sig. Vi har med konkreta övningar och praktiska steg för att börja prioritera oss själva utan att känna skuld. Vi diskuterar också vanliga hinder som kan uppstå, som känslor av skuld eller rädsla för att såra andra, och ger tips på hur vi kan övervinna dessa hinder och hålla fast vid våra beslut. Det handlar om att skapa ett liv där vi både kan ge och ta emot på ett sätt som gynnar vårt välmående och våra relationer. \"Så får du plats i ditt eget liv\" är inte bara en guide för att sätta gränser - det är en bok om att utveckla en hållbar livsstil där du respekterar dig själv och ger dig själv utrymme att vara den bästa versionen av dig själv. För när vi lär oss att sätta och hålla fast vid våra egna riktlinjer, förändrar vi inte bara vårt eget liv - vi påverkar även de människor vi interagerar med, och skapar en mer balanserad och ömsesidig dynamik i våra relationer. Så ta första steget - börja reflektera över dina behov och sätt små, men viktiga förändringar i ditt liv. Du förtjänar att vara den bästa versionen av dig för både dig själv och andra.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Häftat band.\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2025. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 180 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789199006710. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Reutmer+%C3%85hl%C3%A9n+Anette\"\u003eReutmer Åhlén, Anette\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Gr%C3%A4nser+f%C3%B6r+rookies\"\u003eGränser för rookies\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:S%C3%A5+f%C3%A5r+du+plats+i+ditt+eget+liv\"\u003eSå får du plats i ditt eget liv\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Anette+Reutmer+%C3%85hl%C3%A9n\"\u003eAnette Reutmer Åhlén\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eSerie:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=Livsverktyg+f%C3%B6r+rookies\"\u003eLivsverktyg för rookies\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=H%C3%A4lsa,+sk%C3%B6nhet+och+sex\"\u003eHälsa, skönhet och sex\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 6392722263\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eGränser för rookies\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eAnette Reutmer Åhlén\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eTillämpad psykologi\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd%2BTillämpad%2Bpsykologi'\"\u003eTillämpad psykologi\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:självkänsla'\"\u003esjälvkänsla\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:gränssättning'\"\u003egränssättning\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:relationer'\"\u003erelationer\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:balans'\"\u003ebalans\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:personlig%2Butveckling'\"\u003epersonlig utveckling\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Självhjälp%2Boch%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp och praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Reutmer%2BÅhlén%2BAnette%2BGränser%2Bför%2Brookies'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Anette%2BReutmer%2BÅhlén'\"\u003eFler böcker av Anette Reutmer Åhlén\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anette Reutmer Åhlén","offers":[{"title":"Ny bok \/ Häftat band","offer_id":53388198936843,"sku":"6392722263","price":268.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/6392722263_a4c7391b-f357-4ffd-bcf9-8f8cdd19ff54.jpg?v=1790317460","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/6392722263","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}