{"product_id":"6391118269","title":"Stefan Ekberg | DUGER JAG? SÅ BYGGER DU SJÄLVKÄNSLA I EN VÄRLD SOM TJÄNAR PÅ DIN OSÄKERHET","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet av Stefan Ekberg\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuger jag? - Så slutar du jämföra dig och ser ditt värde bortom perfekta fasader\u003c\/strong\u003e hjälper dig att bygga en stabil självkänsla i en jämförelsefylld värld. Med praktiska övningar och inspirerande berättelser får du verktyg att se ditt eget värde, oavsett yttre ideal. Perfekt för dig som känner dig otillräcklig eller vill sluta jämföra dig. Ta steget mot att leva för dig själv!\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cp\u003eI en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde - bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; line-height: 25px;\"\u003e💡 Duger jag? - Så slutar du jämföra dig och ser ditt värde bortom perfekta fasader\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e I en värld där vi dagligen matas med influencers perfekta kroppar, vänners glansiga flöden och kändisars ouppnåeliga liv är det lätt att känna sig otillräcklig. Men sanningen? Det du ser på skärmen är en noggrant iscensatt illusion - och du är mer än tillräcklig precis som du är. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Det här är boken för dig som vill ta tillbaka kontrollen över din självkänsla och sluta mäta ditt värde i andras ideal. Genom inspirerande berättelser, praktiska övningar och vetenskapligt förankrade insikter får du verktygen att bygga en självkänsla som inte vacklar av sociala medier, andras åsikter eller ouppnåeliga jämförelser. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 🌿\u003cstrong\u003eDen här boken är för dig som:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eNågonsin har känt att du inte räcker till.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHar fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 💡\u003cstrong\u003eI boken får du möta personer som har vågat bryta sig loss från ytliga krav och hitta sitt eget värde:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFreja, som insåg att hennes liv på sociala medier bara var en redigerad fasad - och bestämde sig för att börja leva för sig själv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnton, som kämpade för att leva upp till ouppnåeliga kroppsideal, tills han insåg att hans idol hade ett helt team av kockar och tränare - och valde att fokusera på sin egen resa istället.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAngelika, som upptäckte friheten i att lägga undan mobilen och faktiskt leva i nuet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eDu får en konkret plan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ✔️ Checklistor, övningar och en kraftfull 30-dagarsutmaningsom hjälper dig att steg för steg bygga en självkänsla som håller. \u003cbr\u003e ✔️ Verktyg för att sluta jämföra dig och skapa din egen måttstock för framgång och lycka.\u003cbr\u003e ✔️ Konkreta tips för att hitta glädjen i nuet och bryta dig loss från yttre press. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 🎁 \u003cstrong\u003ePassar perfekt för:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTonåringen som kämpar med självkänsla i en värld av sociala medier.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVännen som behöver inspiration och en boost av självförtroende.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDig själv, som en påminnelse om att inte dras med i jämförelsehetsen där ute.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ✨ \u003cstrong\u003eDet är dags att sluta fråga om du räcker till - och inse hur mycket du har att ge, precis som du är.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Storpocket.\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2025. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 120 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789189872707. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Ekberg+Stefan\"\u003eEkberg, Stefan\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Duger+jag?+S%C3%A5+bygger+du+sj%C3%A4lvk%C3%A4nsla+i+en+v%C3%A4rld+som+tj%C3%A4nar+p%C3%A5+din+os%C3%A4kerhet\"\u003eDuger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Ego++i+Stockholm\"\u003eEgo förlag i Stockholm\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=H%C3%A4lsa,+sk%C3%B6nhet+och+sex\"\u003eHälsa, skönhet och sex\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 6391118269\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDuger jag? Så bygger du självkänsla i en värld som tjänar på din osäkerhet\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eStefan Ekberg\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003ePersonlig utveckling \u0026amp; träning\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd%2BPersonlig%2Butveckling%2B%2Bträning'\"\u003ePersonlig utveckling \u0026amp; träning\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:självkänsla'\"\u003esjälvkänsla\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:jämförelse'\"\u003ejämförelse\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:sociala%2Bmedier'\"\u003esociala medier\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:personlig%2Butveckling'\"\u003epersonlig utveckling\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:mental%2Bhälsa'\"\u003emental hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Tillämpad%2Bpsykologi'\"\u003eTillämpad psykologi\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Självhjälp%2Boch%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp och praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Ekberg%2BStefan%2BDuger%2Bjag?%2BSå%2Bbygger%2Bdu%2Bsjälvkänsla%2Bi%2Ben%2Bvärld%2Bsom%2Btjänar%2Bpå%2Bdin%2Bosäkerhet'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Stefan%2BEkberg'\"\u003eFler böcker av Stefan Ekberg\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ego förlag i Stockholm","offers":[{"title":"Ny bok \/ Storpocket","offer_id":53382319571211,"sku":"6391118269","price":388.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/6391118269_17d1fab9-0233-4324-814e-a14a6cfbd94e.jpg?v=1790147094","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/6391118269","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}