{"product_id":"6390117266","title":"Björn Hedensjö | RESILIENS : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Resiliens av Björn Hedensjö\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLär dig hantera livets motgångar med \u003cstrong\u003eResiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft\u003c\/strong\u003e. Björn Hedensjö erbjuder konkreta verktyg och insikter för att bygga din inre styrka. Perfekt för dig som vill växa i en osäker värld.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cp\u003eHur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra - vid betydligt mindre motgångar - ger upp?Boken kommer att hjälpa dig att hantera motgångar, stress och förändring - och stå robustare i en alltmer oviss tid med AI, klimathot, gängvåld och krig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFörmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar om graden av resiliens  det vill säga hur motståndskraftiga vi är när vi ställs inför livets olika utmaningar. I den här boken berättar psykologen Björn Hedensjö hur du kan lära dig av naturligt motståndskraftiga människor och bli bättre rustad inför utmaningar i livet. Det finns nämligen psykologiska knep att ta till, som att bli bättre på känsloreglering, stärka sin självkänsla, våga möta sin ångest, släppa kontrollen, acceptera och förlåta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBjörn Hedensjö\u003c\/b\u003e ger dig, förutom den samlade vetenskapen, rikligt med konkreta verktyg och tips samt historier från verkliga livet. Boken kommer att hjälpa dig att hantera motgångar, stress och förändring och stå robustare i en alltmer oviss tid med AI, klimathot, gängvåld och krig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBjörn Hedensjö är legitimerad psykolog och driver en psykoterapimottagning på Söder i Stockholm. Han leder även podden \u003ci\u003eDumma människor\u003c\/i\u003e tillsammans med Lina Thomsgård, Sveriges största (och kanske roligaste) vetenskapspodd. Björn arbetade tidigare som redaktionschef på DN.se, och har bland annat skrivit den uppmärksammade boken \u003ci\u003eOmtyckta människor.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Förlagsband.\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2025. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 287 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789180661591. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Hedensj%C3%B6+Bj%C3%B6rn\"\u003eHedensjö, Björn\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Resiliens\"\u003eResiliens\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:9+nycklar+f%C3%B6r+psykologisk+motst%C3%A5ndskraft\"\u003e9 nycklar för psykologisk motståndskraft\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Boket+Polaris\"\u003eBokförlaget Polaris\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=Psykologi\"\u003ePsykologi\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 6390117266\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eResiliens\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eBjörn Hedensjö\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eDifferentiell psykologi\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp \u0026amp; praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BSjälvhjälp%2B%2Bpraktiska%2Bråd%2BDifferentiell%2Bpsykologi'\"\u003eDifferentiell psykologi\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:resiliens'\"\u003eresiliens\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:psykologisk%2Bmotståndskraft'\"\u003epsykologisk motståndskraft\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:stresshantering'\"\u003estresshantering\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:känsloreglering'\"\u003ekänsloreglering\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:självkänsla'\"\u003esjälvkänsla\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Självhjälp%2Boch%2Bpraktiska%2Bråd'\"\u003eSjälvhjälp och praktiska råd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Hedensjö%2BBjörn%2BResiliens'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Björn%2BHedensjö'\"\u003eFler böcker av Björn Hedensjö\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bokförlaget Polaris","offers":[{"title":"Ny bok \/ Förlagsband","offer_id":53382301024523,"sku":"6390117266","price":248.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/6390117266_2f3db4ad-fa93-453b-bd0d-06003791db7c.jpg?v=1790145421","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/6390117266","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}