{"product_id":"6387627265","title":"JanErik Pederstorp | LIVSSTILEN OCH HÄLSAN : Växtbaserad kost och en aktiv livsstil gör skillnad","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Livsstilen och hälsan av JanErik Pederstorp\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUpptäck hur en växtbaserad kost och aktiv livsstil kan förbättra din hälsa. \u003cstrong\u003eLivsstilen och hälsan\u003c\/strong\u003e ger konkreta verktyg för att skapa balans i livet. Lär dig om kroppens behov och hur du kan bli en medveten konsument. Perfekt för dig som vill göra hållbara förändringar för din hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003cp\u003eUnder arbetet med boken har jag upptäckt hur otroligt fint och sinnrikt kroppen fungerar. Inför de flesta hot finns det en beredskap om vi beter oss naturenligt. Det handlar då om att uppnå en hälsosam balans som bygger på kunskap om vår kropps behov av naturenlig växtbaserad mat, motion, personliga sömnrutiner och social gemenskap.\u003cbr\u003e Det är en utmaning att vara en medveten konsument med alla välsmakande och snabba ultraprocessade lösningar som är förödande för vår hälsa. Vetskapen om att våra tarmar är den största kontaktytan mot omgivningen skall motivera oss till att handla goda matvaror och tillaga maten från grunden. Varför inte börja med att avsätta mer tid för att lära dig mer om växtbaserade alternativ inför inköp av mat. Tillaga all mat från grunden och låt måltiden ta tid. \u003cbr\u003e Stöd ditt immunförsvar genom att äta antioxidanter för att bekämpa den farliga inflammationen. Antioxidanter du finner i färgstarka grönsaker. Ät mycket fibrer som i fullkornsprodukter för att stärka tarmens förmåga att stödja immunförsvaret. Till sist, avstå från mättade fetter och rött kött samt färdiga rätter och tillbehör. Mycket kan vi dock inte påverka som ex. arvets och genernas roll. De blå zonerna och medelhavs kost är förebilder.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Häftat band.\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2026. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 242 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789181342505. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Pederstorp+JanErik\"\u003ePederstorp, JanErik\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Livsstilen+och+h%C3%A4lsan\"\u003eLivsstilen och hälsan\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:V%C3%A4xtbaserad+kost+och+en+aktiv+livsstil+g%C3%B6r+skillnad\"\u003eVäxtbaserad kost och en aktiv livsstil gör skillnad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:BoD\"\u003eBoD\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=H%C3%A4lsa,+sk%C3%B6nhet+och+sex\"\u003eHälsa, skönhet och sex\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 6387627265\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLivsstilen och hälsan\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eJanErik Pederstorp\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eTillämpad psykologi\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eFilosofi \u0026amp; psykologi\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eHumaniora\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/humaniora-hvd'\"\u003eHumaniora\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/filosofi-psykologi-hvd-humaniora'\"\u003eFilosofi \u0026amp; psykologi\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Humaniora%2BFilosofi%2B%2Bpsykologi%2BTillämpad%2Bpsykologi'\"\u003eTillämpad psykologi\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:växtbaserad%2Bkost'\"\u003eväxtbaserad kost\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:hälsa'\"\u003ehälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:livsstil'\"\u003elivsstil\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:kostråd'\"\u003ekostråd\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:immunförsvar'\"\u003eimmunförsvar\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Ekologism'\"\u003eEkologism\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Pederstorp%2BJanErik%2BLivsstilen%2Boch%2Bhälsan'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:JanErik%2BPederstorp'\"\u003eFler böcker av JanErik Pederstorp\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BoD","offers":[{"title":"Ny bok \/ Häftat band","offer_id":53373700210955,"sku":"6387627265","price":148.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/6387627265_b311931d-778e-42c2-804d-d6cf873540af.jpg?v=1789798888","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/6387627265","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}