{"product_id":"26988232","title":"Maria Wigbrant | STARK, GLAD, MAMMA : Träning, kost och hälsa för nyblivna mammor","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003e\u003cfont color=\"#FF0000\"\u003eSÅLD\u003c\/font\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTyvärr är detta exemplar redan sålt.\u003c\/p\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=Wigbrant Maria+Stark glad mamma : Träning kost och hälsa för nyblivna mammor'\"\u003eSe om vi har fler exemplar\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003eEller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu: \u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/finndinbok.nu'\"\u003eLägg upp en sökning på finndinbok.nu\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker i dessa kategorier:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/natur-vetenskap'\"\u003eNatur \u0026amp; vetenskap\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Natur%2B%2Bvetenskap%2BFriskvård%2B%2Bsport'\"\u003eFriskvård \u0026amp; sport\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Natur%2B%2Bvetenskap%2BFriskvård%2B%2Bsport%2BMotion%2B%2Bkondition'\"\u003eMotion \u0026amp; kondition\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Maria%2BWigbrant'\"\u003eFler böcker av Maria Wigbrant\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning \u0026amp; skick:\u003c\/b\u003e Pappband. 8:o (179x249 mm) \u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e 2021. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 190 sidor ; illustrationer ; 25 cm \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789180181358. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSOM NYBLIVEN MAMMA\u003c\/b\u003e söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Mödrahälsa'\"\u003eMödrahälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Fysisk%2Bträning%2Bför%2Bkvinnor'\"\u003eFysisk träning för kvinnor\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Wigbrant%2BMaria%2BStark%2Bglad%2Bmamma'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: smaller; font-weight:bold;\"\u003eAnvänd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Wigbrant+Maria\"\u003eWigbrant, Maria\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Stark+glad+mamma\"\u003eStark, glad, mamma\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Tr%C3%A4ning+kost+och+h%C3%A4lsa+f%C3%B6r+nyblivna+mammor\"\u003eTräning, kost och hälsa för nyblivna mammor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Lind+\u0026amp;+Co\"\u003eLind \u0026amp; Co\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=Friskv%C3%A5rd++sport\"\u003eFriskvård \u0026amp; sport\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 26988232\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lind \u0026 Co","offers":[{"title":"Förlagsny bok","offer_id":44335063990539,"sku":"26988232","price":268.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/products\/26988232.jpg?v=1682452898","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/26988232","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}