{"product_id":"215087206","title":"RASMUS ELM MÅLTIDER","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003e\u003cfont color=\"#FF0000\"\u003eSÅLD\u003c\/font\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTyvärr är detta exemplar redan sålt.\u003c\/p\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=Rasmus Elm Måltider'\"\u003eSe om vi har fler exemplar\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003eEller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu: \u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/finndinbok.nu'\"\u003eLägg upp en sökning på finndinbok.nu\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Rasmus Elm Måltider av \u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003cp\u003eJag heter Rasmus Elm och har spelat fotboll så länge jag kan minnas. Liksom många andra hade jag en dröm att bli en framgångsrik fotbollsspelare. Inte förrän jag var 18 år upptäckte jag på allvar hur stor inverkan kosten har på prestation och välbefinnande. Jag kände mig då ofta matt och trött i kroppen och var ofta på dåligt humör. Jag åt inte för lite mat, men maten jag åt hade för lågt näringsvärde. Kroppen sa ifrån och ville inte arbeta mer. Jag tog bort snabba kolhydrater till förmån för mat med långsamma. -jag ökade mängden grönsaker på tallriken. Recepten är så enkla så att vem som helst kan följa dem, de är också \"smarta\" på så sätt att det man lagar en dag gör man lite mer av, så slipper man stå i köket så länge. I boken finns lite om mat och energi, och några av mina råd. T ex - Köp mat med så kort innehållsförteckning som möjligt = få tillsatser - Uteslut allt socker du kan ur kosten - Se till att äta något som innehåller protein redan vid frukosten. Det hjälper till att hålla blodsockerbalansen. Plus många flera!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Häftad. 4:o (135x300 mm)\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2009. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 27 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789163703621. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Rasmus+Elm+M%C3%A5ltider\"\u003eRasmus Elm Måltider\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:ELM+Collective\"\u003eELM Collective\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eOriginaltitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Rasmus+Elm+M%C3%A5ltider\"\u003eRasmus Elm Måltider\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=Facklitteratur+barn+och+ungdom\"\u003eFacklitteratur barn och ungdom\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 215087206\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eRasmus Elm Måltider\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eBarn \u0026amp; ungdom: matlagning\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eFacklitteratur barn \u0026amp; ungdom\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eBarn \u0026amp; ungdom\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/barn-ungdom'\"\u003eBarn \u0026amp; ungdom\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/barn-ungdom-facklitteratur-hvd'\"\u003eFacklitteratur barn \u0026amp; ungdom\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Barn%2B%2Bungdom%2BFacklitteratur%2Bbarn%2B%2Bungdom%2BBarn%2B%2Bungdom:%2Bmatlagning'\"\u003eBarn \u0026amp; ungdom: matlagning\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:%2BRasmus%2BElm%2BMåltider'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ELM Collective","offers":[{"title":"Ny bok \/ Häftad","offer_id":43946616946955,"sku":"215087206","price":128.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/no_image_cc6df569-7500-465f-9e55-8b4a5acb0f7a.jpg?v=1741370026","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/215087206","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}