{"product_id":"21337248","title":"Anders Olsson | MEDVETEN ANDNING : Grunden för hälsa energi och harmoni","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Medveten andning av Anders Olsson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedveten andning: Grunden för hälsa energi och harmoni\u003c\/strong\u003e hjälper dig att förbättra din andning och livskvalitet. Genom att förstå och praktisera medveten andning kan du minska stress, öka energi och förbättra sömn. Boken riktar sig till alla som vill må bättre och ta kontroll över sin hälsa. Du kommer att upptäcka hur små förändringar i din andning kan ge stora vinster i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cp\u003eAtt det är viktigt att andas är ingen nyhet. Men få av oss är medvetna om att HUR vi andas de ca 1 000 andetag vi tar varje timme påverkar varje liten del av vårt liv - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Andningen förser kroppen med syre och är en av våra mest grundläggande funktioner. Tack vare syre kan vi tillverka stora mängder energi och möta kroppens enorma energibehov. Men, invänder du kanske, andningen sköter sig ju automatiskt? Det stämmer förvisso. Men väldigt många andas idag på ett sätt som har stort utrymme för förbättringar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi andas för snabbt, för ytligt, för mycket och för ofta eller så håller vi andan eller upplever att vi inte andas alls. Dessa andningsmönster är väldigt ineffektiva och det är ungefär som att köra bil med handbromsen litet åtdragen. Vi kommer dit vi ska, men vi tvingas trampa hårdare på gaspedalen och det går åt mer bränsle och slitaget på bilen ökar. Det utgör en stor stress för kroppen som leder till syrebrist och energibrist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedveten Andning förklarar på ett lättläst sätt hur andningen fungerar i kroppen och;hur en felaktig andning påverkar dig negativt. Författaren Anders Olsson har via denna bok och via kurser i Sverige, England och USA inspirerat tusentals människor att förbättra sin vardagsandning och därmed erhålla de stora hälsovinster det ofta medför. Med sitt enkla andningskoncept vill Olsson få oss alla att upptäcka den inneboende kraften i vårt andetag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedveten Andningsträning har visat sig vara effektivt vid bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Sömnproblem: Förbättrad sömnkvalité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Stresshantering: För att snabbt komma ned i varv\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Hjärtproblem: Stabilisera blodtrycket\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Träning: Ökad uthållighet och snabbare återhämtning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Skrivbordsarbete: För bättre koncentration och fokus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Viktnedgång: Mer energi och ökad förmåga att bränna fett\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Rädslor: Minskad oro och rädslor och ökad trygghet\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Astma och allergi: Frigör trånga luftvägar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Häftad. 8:o (165x210 mm)\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2012. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 248 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789197615143. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Olsson+Anders\"\u003eOlsson, Anders\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Medveten+andning\"\u003eMedveten andning\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Grunden+f%C3%B6r+h%C3%A4lsa+energi+och+harmoni\"\u003eGrunden för hälsa energi och harmoni\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Sorena\"\u003eSorena\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=H%C3%A4lsa,+sk%C3%B6nhet+och+sex\"\u003eHälsa, skönhet och sex\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 21337248\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMedveten andning\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eAnders Olsson\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003ePneumologi\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa'\"\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa%2BPneumologi'\"\u003ePneumologi\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Olsson%2BAnders%2BMedveten%2Bandning'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Anders%2BOlsson'\"\u003eFler böcker av Anders Olsson\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sorena","offers":[{"title":"Ny bok \/ Häftad","offer_id":45335554490635,"sku":"21337248","price":228.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/21337248_6ff35e09-6a9f-4152-b170-7ac97f11a9bb.jpg?v=1740488880","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/21337248","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}