{"product_id":"15881247","title":"Colleen Craig | PILATES CON BALON : El Ejercicio mas Popular del Mundo Usando un Balon","description":"\u003ch3\u003e\u003cb\u003e\u003cfont color=\"#FF0000\"\u003eSÅLD\u003c\/font\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTyvärr är detta exemplar redan sålt.\u003c\/p\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=Colleen Craig+Pilates Con Balon : El Ejercicio mas Popular del Mundo Usando un Balon'\"\u003eSe om vi har fler exemplar\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003eEller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu: \u003cbutton class=\"product-form__submit button\" style=\"width: 100%;\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/finndinbok.nu'\"\u003eLägg upp en sökning på finndinbok.nu\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Pilates Con Balon av Colleen Craig\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePilates Con Balon\u003c\/strong\u003e ger dig en ny och skonsam väg till träning med fokus på kropp och sinne. Boken passar både nybörjare och erfarna utövare. Du får konkreta övningar, inspirerande berättelser och tydliga instruktioner för att stärka din kropp och öka din medvetenhet. Upptäck hur Pilates kan förbättra ditt välbefinnande!\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003cp\u003eUna entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una sntesis nica y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el baln suizo, proporcionado una manera nueva de bajo impacto, para estar en forma. Usando el baln de ejercicio, no hay necesidad de equipos caros o del tiempo en el estudio, que requiere el entrenamiento Pilates. Desarrollado a principios del siglo vigésimo por Joseph Pilates, consumado boxeador y gimnasta, el Método Pilates--llamada por muchas revistas de estilos de vida y acondicionamiento, como el ejercicio ms popular de la década--alinea el cuerpo, construye msculos largos y delgados, y desarrolla un centro abdominal fuerte. El ejercicio con baln, usado por entrenadores olmpicos, bailarines, y atletas para aumentar el conocimiento del cuerpo y realzar la actuacin, proporciona una base perfecta para realizar los movimientos Pilates, que son elegantes y constructores de fuerza. A través de todo su programa, Craig integra la mente y el cuerpo, ofreciendo técnicas de respiracin y relajacin, que acompaan al trabajo con baln. Las historias personales y las citas inspiradoras incluidas en el texto, ilustran cmo Pilates puede mejorar su estilo de vida. Una agenda de actividades, a la mano, hace posible seguir los pasos a sus sesiones de ejercicios y revisar su progreso individual. Y, lo ms importante, instruciones detalladas paso a paso y ms de 300 fotografas definen los principios Pilates y desafan a todos los niveles de habilidad. Suficientemente intenso para conquistar a atletas, pero tan suave como para calmar el dolor crnico y ayudar a sanar lesiones, Pilates con Baln construye, de una manera innovadora, cuerpos fuertes y flexibles y mentes saludables.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Häftad. 4:o (203x254 mm) \u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2003. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 192 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9780892816941. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Engelska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Colleen+Craig\"\u003eColleen Craig\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Pilates+Con+Balon\"\u003ePilates Con Balon\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:El+Ejercicio+mas+Popular+del+Mundo+Usando+un+Balon\"\u003eEl Ejercicio mas Popular del Mundo Usando un Balon\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:Inner+Traditions\"\u003eInner Traditions\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 15881247\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003ePilates Con Balon\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eColleen Craig\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eMotion \u0026amp; träning\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa'\"\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa%2BMotion%2B%2Bträning'\"\u003eMotion \u0026amp; träning\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Colleen%2BCraig%2BPilates%2BCon%2BBalon'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Colleen%2BCraig'\"\u003eFler böcker av Colleen Craig\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Traditions","offers":[{"title":"Ny bok \/ Häftad","offer_id":45197298041099,"sku":"15881247","price":208.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/15881247.jpg?v=1740611985","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/15881247","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}