{"product_id":"11739227","title":"Mirijam Geyerhofer | SÖMNBRIST I SMÅBARNSÅREN : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Sömnbrist i småbarnsåren av Mirijam Geyerhofer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eSömnbrist i småbarnsåren\u003c\/em\u003e får du konkreta verktyg för att hantera trötthet. Mirijam Geyerhofer delar expertinsikter och personliga erfarenheter, vilket gör boken både informativ och relaterbar. Perfekt för småbarnsföräldrar som vill bevara hälsan och relationerna under tuffa tider.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eFörlagets information\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cp\u003eAtt sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Journalisten Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och skrev boken hon själv hade behövt.  Med hjälp av sömnforskare, psykologer och andra experter har hon samlat de bästa tipsen och råden för hur man tar sig igenom de trötta småbarnsåren med humöret, hälsan och relationerna i behåll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtt bli förälder är för många något av det största som händer en i livet. Och även om det är fantastiskt på många sätt så har livet med en ny familjemedlem även en del utmaningar. Brist på sömn är mer regel än undantag och drabbar oss alla olika men hur gör man för att ta sig igenom den första tiden med humöret, hälsan och relationerna i behåll? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInnehåller bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFakta om hur kroppen och hjärnan påverkas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTipslistor på hur du skapar bättre sömn för både barnet och föräldern\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMammors berättelser om hur de tacklat sömnbrist\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTips på hur man håller ihop relationen med sin partner  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"En mycket eminent bok som borde  delas ut till alla föräldrar redan på BB!\" \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsabella Lindholm Harbreecht, Jönköpings-Posten  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"En njutning att läsa som sömnforskare  och småbarnsmamma.\" \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJohanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Känner mig så stärkt! Vilken nödvändig och svinbra bok!\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLouise Winblad, @hejhejvardag  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Årets viktigaste bok för småbarnsföräldrar.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmma Färnström, BVC-sjuksköterska    \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm författaren: Mirijam Geyerhofer, född 1979 i Lund, är journalist och författare uppvuxen i Ångermanland. Efter att hennes andra barn föddes blev hon sjuk av sömnbrist och skrev boken hon själv saknade under de sömnlösa åren. Hon är mamma till två barn och bosatt i Skåne sedan 2006.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra (2019) med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.   \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"product__accordion accordion quick-add-hidden\" style=\"background-color: #edeae3;\"\u003e\u003cdetails id=\"Details-collapsible_tab_1\"\u003e\u003csummary role=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" class=\"accordion__summary\"\u003e\u003cdiv class=\"summary__title flex\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\u003ch3 class=\"accordion__title inline-richtext\" style=\"line-height: 2.5rem;\"\u003eData om boken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003csvg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" class=\"icon icon-caret\" viewbox=\"0 0 10 6\"\u003e\u003cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.354.646a.5.5 0 00-.708 0L5 4.293 1.354.646a.5.5 0 00-.708.708l4 4a.5.5 0 00.708 0l4-4a.5.5 0 000-.708z\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"accordion__content rte\" id=\"ProductAccordion-collapsible_tab_1\" style=\"padding: 0 2rem 0 2rem;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eBindning:\u003c\/b\u003e Danskt band. 8:o (135x210 mm)\u003cb\u003eÅr:\u003c\/b\u003e Utg. 2022. \u003cb\u003eOmfång:\u003c\/b\u003e 175 s. \u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9789198746501. \u003cb\u003eSpråk:\u003c\/b\u003e Svenska\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"padding: 0 20px 0 20px; border: thin solid #000000;\"\u003e\u003cp style=\"font-size: smaller;\"\u003e\u003cb\u003eFörfattare:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Geyerhofer+Mirijam\"\u003eGeyerhofer, Mirijam\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eTitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:S%C3%B6mnbrist+i+sm%C3%A5barns%C3%A5ren\"\u003eSömnbrist i småbarnsåren\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eUndertitel:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=title:Hur+det+p%C3%A5verkar+dig+och+vad+du+kan+g%C3%B6ra+%C3%A5t+det\"\u003eHur det påverkar dig och vad du kan göra åt det\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFörlag:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=vendor:People+\u0026amp;+Stories\"\u003ePeople \u0026amp; Stories\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eGenre:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/search?q=H%C3%A4lsa,+sk%C3%B6nhet+och+sex\"\u003eHälsa, skönhet och sex\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eArtikelnr:\u003c\/b\u003e 11739227\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/div\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSömnbrist i småbarnsåren\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e av \u003cstrong\u003eMirijam Geyerhofer\u003c\/strong\u003e hittar du under genren \u003cstrong\u003eSmycken \u0026amp; pärlarbeten\u003c\/strong\u003e inom \u003cstrong\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e i kategorin \u003cstrong\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/strong\u003e. Hitta fler liknande böcker:\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/bok.hstrom.se\/collections\/medicin-halsa-hvd'\"\u003eMedicin \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa'\"\u003eFamilj \u0026amp; hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Medicin%2B%2Bhälsa%2BFamilj%2B%2Bhälsa%2BSmycken%2B%2Bpärlarbeten'\"\u003eSmycken \u0026amp; pärlarbeten\u003c\/button\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:sömnbrist'\"\u003esömnbrist\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:småbarn'\"\u003esmåbarn\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:föräldraskap'\"\u003eföräldraskap\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:hälsa'\"\u003ehälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:relationer'\"\u003erelationer\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Tillämpad%2Bpsykologi'\"\u003eTillämpad psykologi\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--secondary\" onclick=\"window.location.href='\/search?q=tag:Familj%2Boch%2Bhälsa'\"\u003eFamilj och hälsa\u003c\/button\u003e \u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Geyerhofer%2BMirijam%2BSömnbrist%2Bi%2Bsmåbarnsåren'\"\u003eSök fler exemplar av denna bok\u003c\/button\u003e\u003cbutton class=\"product-form__submit button button--full-width \" onclick=\"window.location.href='\/search?q=title:Mirijam%2BGeyerhofer'\"\u003eFler böcker av Mirijam Geyerhofer\u003c\/button\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"People \u0026 Stories","offers":[{"title":"Ny bok \/ Danskt band","offer_id":43997434183947,"sku":"11739227","price":208.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/8856\/1163\/files\/11739227_84fe4f3c-16d4-4fbc-ba8e-06923e43ffa1.jpg?v=1740546938","url":"https:\/\/bok.hstrom.se\/products\/11739227","provider":"bok.hstrom.se | Antikvariat \u0026 Bokhandel","version":"1.0","type":"link"}